Ramazan’da ”su zehirlenmesi” uyarısı…
Latest posts by Şule Yilmaz (see all)
- Çocuklarda dil bağı konuşmayı geciktirebilir mi? - 3 Eylül 2026
- Kötü ağız hijyeni baş-boyun kanseri riskini artırabilir…. - 1 Eylül 2026
- Omuzdan gelen ”tıkırtı” sesinin nedeni ”sırt nasırı” olabilir… - 31 Ağustos 2026
Ramazan’da mide ve bağırsak sağlığı için su tüketimi önemli. Ancak uzmanlar, bir an da fazla su içmenin su zehirlenmesine yol açabileceği uyarısında bulunuyor.
Acıbadem Bakırköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Saruç, Ramazan’da bir an da fazla su içilmemesi uyarısında bulundu.
İftar ve sahur arasına yayın…
İftar ve sahur arasında yeterli su içmeniz çok önemli. Çünkü yetersiz sıvı alımı kabızlık, böbrek taşı ve tansiyon problemlerini artırıyor. Ancak, bir anda fazla su içmek de mideyi geriyor, şişkinlik yapıyor ve elektrolit dengesini bozabiliyor. Bu nedenle, su tüketimini iftar ile sahur arasına yaymanız gerekiyor.
”Mutlaka 3-4 litre içmelisiniz tavsiyeleri doğru değil”…
‘‘Susuzluğunuzu gidermek için mutlaka 3-4 litre su içmelisiniz” şeklindeki tavsiyeler doğru değil. Bu durum su zehirlenmesine yol açabilir. Öte yandan çay ve kahve su yerine geçmez, aksine sıvı kaybını artırabilir.
(Visited 46 times, 1 visits today)
