Türk Toraks Derneği’nden aşırı sıcaklara karşı öneriler…
- Bu hastalık, kadınlarda erkeklere göre 5 yıl daha erken gözüküyor - 3 Haziran 2026
- Hipnoz sırasında kişi istemediği bir şey söyler mi? - 2 Haziran 2026
- Eleştirel ve mükemmeliyetçi ebeveyn tutumları yeme bozukluklarını tetikleyebiliyor - 1 Haziran 2026
Türk Toraks Derneği, aşırı sıcaklara karşı uyarı ve önerilerde bulundu. Dr. Öğretim Üyesi Olcay; aşırı sıcakların isilik, sıcak ödemi, yaşamsal organ hasarı, olumsuz gebelik süreçleri ve ölüm gibi istenmeyen sonuçlara neden olabileceğinin altını çizdi.
Türk Toraks Derneği üyesi Dr. Öğretim Üyesi Sabri Serhan Olcay, aşırı sıcakların isilik, sıcak ödemi, yaşamsal organ hasarı, olumsuz gebelik süreçleri ve ölüm gibi istenmeyen sonuçlara neden olabileceğini belirtti. Uyarı ve önerilerde bulundu.
”Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmayın”
Özellikle 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkılmamalı. Sıcak dalgası olduğu günlerde mümkünse evlerin içinin serin tutulması, tüm pencere ve panjurların, gece ve sabahın erken saatlerinde, dış sıcaklığın daha düşük olduğu zamanlarda eğer güvenliyse açılması, yapay aydınlatmaların ve elektrikli cihazların kapatılması, gölgede kalınması, geniş kenarlı şapka, güneş gözlüğü ve koruyucu faktörü yüksek güneş kremi kullanılması, bol su içilmesi ve sağlıklı sıvılar tüketilmesi, ağır yemeklerden kaçınılması, şeker, alkol ve kafein içeren içeceklerden uzak durulması, doğal malzemeden yapılmış hafif, bol ve açık renk kıyafetler giyilmesi önemli.
Bozulan elektrolit dengesi için…
Her sağlıklı kişi günde 1,5-2 litre su içmelidir. Terle yitirilen su ve elektrolitler buna eklenmelidir.
Eczanelerde satılan ve ishal tozu olarak bilinen basit tuz, şeker ve karbonat içeren karışım bir litre
suya karıştırılarak içilecek olursa, bozulan elektrolit dengesinin düzelmesine çok yardımcı olur. Ayrıca
alkol ve narkotik madde kullanımı, aşırı sıcaklar sırasında artan ölüm oranıyla ilişkilidir.
