Oruca bağlı ağız kuruluğu için öneriler
- Göz şikayetleriniz beyin hastalıklarının belirtisi olabilir… - 30 Eylül 2025
- Omuz protez ameliyatı kimlere uygulanabilir, çeşitleri nelerdir? - 29 Eylül 2025
- Basit bir öpücük, bebeğe uçuk virüsü geçirebilir… - 28 Eylül 2025
Ramazanda oruca bağlı olarak ağız kuruluğu oluşmakta. Ağız kuruluğu da beraberinde ağız kokusu, çürük ve diş eti problemlerini getirmekte. Diş Hekimi Kökdemir, bu durumun önlenmesi için ” iftar ve sahur arası bol sıvı alımı, maydanoz gibi yeşilliklerin bol tüketimi ve yemeklerden sonra diş, diş eti ve dil yüzeyinin fırçalanması gibi” önerilerde bulundu.
Diş Hekimi Pertev Kökdemir , Ramazan ayında ağız sağlığı için iftar ve sahur arasında geçen zamanın çok iyi planlanması ve ve ağız sağlığına daha da fazla önem gösterilmesi gerektiğini söyledi. Kökdemir, sıkça yaşanan oruca bağlı ağız kuruluğuna karşı önerilerde bulundu.
Özellikle su tüketimi
Oruca bağlı ağız kuruluğu beraberinde ağız kokusu, çürük ve diş eti problemlerini getirebilir. Ufak detaylarla bu sıkıntıları kontrol altına alıp sağlıklı bir dönem geçirebiliriz. Bunun için iftar ve sahur arasında bol sıvı tüketin ( özellikle su ), yemeklerden sonra diş, diş etleri ve beraberinde dil yüzeyini mutlaka fırçalayın.
Soğan ve sarımsaktan kaçının
Soğan, sarımsak ve ağır baharatlı yiyeceklerden kaçının. Maydanoz gibi yeşillikleri bol tüketin. Sigara kullanımını azaltın. Çay ve kahveyi az az tüketin.
Ayrıca alkol içermeyen ağız gargaralarının kullanımı da, ağız kokusu ve ağız kuruluğunu gidermede etkili olabilir.
