Ağız hijyeni için karanfil tomurcuğu ya da yeşil çay
- Ses sağlığı için düzenli uyku… - 16 Nisan 2026
- IDEX İstanbul Uluslararası Dental Fuarı kapılarını açtı… - 15 Nisan 2026
- Diş ipi günün hangi saatinde kullanılmalı? - 15 Nisan 2026
Salgın dönemi ağız hijyenini korumak da önemli. Uzmanlar ağız hijyeninin korunması için polifenolik içerikli bitkilerle yapılan çaylarla gargara öneriyor. Karanfil tomurcuğu, yeşil ya da ada çayı gibi… Çayların ağız boşluğunda etkinliğini koruması için de en az yarım saat hiçbir şey tüketmemek gerektiği konusunda uyarıyor.
Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, koronavirüs salgını döneminde ağız hijyeninin de önemli olduğunu vurgulayarak, bitki çaylarıyla gargara yapılmasını önerdi.
Karanfil tomurcuğu, Seylan tarçınıyla gargara
Ağız hijyeninin korunması amacıyla polifenolik içerikli (Polifenoller genelde bitkilerde bulunur ve bitkilerin renklenmelerinden sorumludurlar. Antioksidan özelliklerinden dolayı insan sağlığına muhtemel faydaları vardır.) ve mikroplar üzerinde etkili uçucu yağlar bakımından zengin bitki çaylarıyla gargara yapılması yararlı olacaktır.
Polifenolik içerik bakımından en zengin kaynak, “Yeşil çay”dır. Bitkilerde sineol (Adaçayı, biberiye), öjenol (karanfil tomurcuğu, Seylan tarçını) gibi uçucu bileşenlerin, virüs ve bakteriler üzerinde etkili olduğu bilimsel araştırmalarla ortaya konulmuştur.
En az yarım saat hiçbir şey tüketmeyin
Ancak bu bitkilerle hazırlanacak bitki çayları içildiğinde ağızda yeterince kalamayarak, mideye gidecektir. Dolayısıyla ağız boşluğunda etkinliğini sağlamak için yoğun şekilde ve şekersiz olarak demlenmeli ve gargara olarak uygulanmalıdır. Ağızda mümkün olduğu kadar fazla süre tutulmalı. Etkinliğini koruması için en az yarım saat hiçbir şey tüketmemek gerekir. Demlikte kalan kısmı gün içerisinde kullanabilirsiniz.
Gargara çayı nasıl yapılır?
Örnek olarak bir ufak demlik içerisine 2-3 poşet yeşil çay, 2 poşet adaçayı konulup, üzerine taze kaynatılmış ve 80 dereceye getirilmiş su ilave edilerek, demliğin kapağı kapatılır. İçerik ılıyınca bir miktarı ağza alınıp gargara yapılır.
