AnasayfaTag "yaz"
Order By:   Comments
cilt lekeleri

Güneş lekelerine karşı cildinizi koruyun

Sıklıkla yüzde, sırt bölgesinde ve ellerde oluşan cilt lekeleri en çok şikayet edilen problemlerin başında geliyor. Güneş lekeleri, sivilce izleri ya da çillerin neden olduğu görüntü insanların psikolojisini bozuyor. Sigara kullanımı, güneş ışınları ve zararlı maddeler içeren kozmetik ürünler ciltte renk dalgalanmasına ve leke oluşumuna neden olabiliyor. Yaş, genetik yatkınlık ve geçirilen hastalıklar için kullanılan[...]
Nuray Özger Karagöz
651
0
1655101632_iStock_1325895908

Astım hastalarına ”nem, sıcaklık ve duman”uyarısı…

Son günlerde ülke genelinde hakim olan nemli ve sıcak hava, astım ataklarında artışa neden oluyor. ”Nem, sıcaklık ve duman” üçlüsünün astımı tetiklediğine işaret eden uzmanlar, bu dönemlerde ”astımı olan hastaların dış mekan aktivitelerinden” mümkün olduğunca kaçınmalarını öneriyor.   Çocuk Alerjisi ve İmmünoloji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, son günlerde ülke genelinde hakim olan nemli[...]
Şule Yilmaz
27
0
başağrısı

Sıcak hava migreni tetikliyor

Yapılan birçok çalışma gösteriyor ki,  diğer mevsimlerle karşılaştırıldığında migren atakları yazın artıyor. Yine çalışmalara göre; sıcaklıktaki her 5 santigrat yükseliş, migren atağının gelişme riskini yüzde 7,5 oranında artırıyor. Sıcak havalarda yetersiz sıvı alımı ve terleme sonucunda oluşan aşırı sodyum kaybı, sıvı kaybına da neden olarak dolaşımı bozuyor ve migren atağının tetiklenmesine sebep olabiliyor. Artan sıcaklara[...]
Nuray Özger Karagöz
133
0
Alerji

Yaz alerjileri ve korunma yöntemleri

Özlemle beklediğimiz yaz, bazılarına maalesef alerjileriyle  birlikte geldi.  Uzmanlar, yazın en çok  karşılaşılan ”güneş, böcek, deniz, havuz  ve yaz meyvelerinin neden olduğu alerjilerin” kapıda beklediğine işaret ediyor. Türkiye Ulusal Alerji ve Klinik İmmünoloji Derneği (AİD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Demet Can, yaz alerjileri, belirtileri ve korunma yollarını anlattı. Güneş Alerjisi Güneş alerjisi, güneş ışığına maruz[...]
Şule Yilmaz
155
1

Gözlerinizi havuza karşı koruyun

  Yaz aylarında cilt sağlığı kadar göz sağlığını da korumak önem taşıyor. Özellikle de lens takanlar ve yeni göz ameliyatı olanlar için bu durum daha da önem taşıyor. Havuz kimyasallarının gerekli önlemler alınmadığı takdirde göz sağlığını tehdit edebileceğine işaret eden Dünyagöz Altunizade’den Op. Dr. Lale Zeliha Öktem, şu uyarı  ve önerilerde bulundu. Vücudumuzun en hassas[...]
Nuray Özger Karagöz
137
tatil çocuk

Çocuklu ailelerin tatil valizinde neler olmalı?

Çocuklu ailelerin hem güvenli bir tatil geçirmesi, hem de tatili daha konforlu hale getirmesi için bazı detaylara çok dikkat etmesi gerekiyor.  Peki, anne babaların bavul hazırlarken, tatilde acil durumlara karşı mutlaka almaları gereken şeyler nelerdir?   Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Dicle Çelik, ailelerin tatile giderken acil durumlara karşı yanında bulundurması gerekenleri  listeyi paylaştı. [...]
Şule Yilmaz
57
0

Tatilde sağlıklı bir cilt için su için

Yakıcı güneş ciltte ciddi hasarlara yol açabilir. Cildinizin kurumasını önlemek için günde 7-8 bardak su ve doğal antioksidan içeren içecekleri tüketmeyi ihmal etmeyin. Yıl boyu hayalini kurduğunuz ve senenin yorgunluğunu atmak için belki de aylardır planladığınız tatil dönemi geldi çattı, hatta pek çoğumuz için çoktan başladı. Peki masmavi deniz ve upuzun kumsallarda keyif yaparken cildinizi[...]
Nuray Özger Karagöz
122
0
peynir

Yazın tüketilmemesi gereken besinler var mı?

Sıcak yaz günlerinde sağlıklı beslenme önemli bir yer tutuyor. Uzmanlar, bol sulu meyveler, nane ve limonun  vücudu serin tutan yiyecek ve içeceklerin başında geldiğini belirtiyor. Peki, yazın tüketilmemesi ya da çok az tüketilmesi gereken besinler nelerdir?   Tıbbi Beslenme Uzmanı Doktor Eyyüb Yılmaz, yazın tüketilmemesi gereken besinler hakkında bilgiler verdi. Yüksel hayvansal proteinler  Bu gıdaların başında[...]
Şule Yilmaz
15
1
yaz hamileliği

Yaz hamileleri güneşe mesafeli durun

UV ışınların deneysel olarak kan folat (folik asit) seviyesini  azalttığı gösterilmiştir. Folik asit fetal sinir sisitemi yapısı için gerekli bir maddedir, spina bifida ve diğer nöral tüp defektlerinin önlenmesi için her anne adayının mümkünse gebelikten önce başlamak üzere en az 4 ay kullanması gerekir. Halen gebeliğin erken evrelerinde UV ışınlarına fazla maruz kalmanın bebekte gelişme[...]
Nuray Özger Karagöz
117
1
sıcak çarpması

Yaz sıcakları baş ağrılarını da artırıyor

Uzmanlara göre, yaz aylarında sıcakların artmasıyla baş ağrısı şikayetlerinde de artış gözleniyor. Migren şikayetiyle doktora başvuru oranı yaz aylarında artıyor. Peki, yaz sıcaklarında baş ağrısı riskine karşı neler yapılabilir?  Nöroloji Uzmanı  Dr. Özden Yener Çakmak, sıcak havaların zemin hazırladığı baş ağrılarına karşı alınabilecek önlemleri anlattı. Sıcak havalarda damarların genişlemesi baş ağrısını artırıyor Mevsimsel değişiklikler baş[...]
Şule Yilmaz
23
0
kulak çubuğu

Serinlemek isterken kulak enfeksiyonuna yakalanmayın

Sıcak yaz günlerinde serinlemek için girilen havuz ve deniz suyu, gerekli önlem alınmazsa kulak sağlığını etkileyebiliyor. Kulağın sürekli nemli kalması ve özellikle havuz suyunun yeteri kadar dezenfekte olmaması, dış kulak yolunda enfeksiyon oluşmasına yol açıyor. Enfeksiyonların önlenmesinde doğru kulak temizliğinin önemine işaret eden uzmanlar, kulak içinin sadece havlu ile kurulanmasını öneriyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin[...]
Nuray Özger Karagöz
176
1
yüzme

Yazın, kız çocuklarında idrar yolu enfeksiyonuna dikkat

Yaz hastalıkları çocukları daha fazla etkiliyor. Bunlarda biri de, özellikle kız çocuklarında sık görülen idrar yolu enfeksiyonu. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı  Dr. Seda Günhar, yaz aylarında özellikle kız çocuklarında daha sık görülen idrar yolu enfeksiyonu hakkında uyarılarda bulundu. Sıcaklık ve nem idrar yolu enfeksiyonu riskini artırıyor İdrar yolu enfeksiyonları çocuklarda, özellikle de kızlarda en[...]
Şule Yilmaz
13
0
ateş

Yazın ateşi yükselten 8 neden

Yaz aylarında her ne kadar hastalığı aklımıza getirmek istemesek de, açıkta satılan gıdalar, ortak alanların fazla kullanımı, kene ve sivrisinek gibi birçok etken enfeksiyonların görülme sıklığını da artıyor. Beraberinde de ateş geliyor. Gastroenteritler yaz aylarında en sık rastlanan enfeksiyonların başında geliyor. Klima ve duş suları ile solunum yollarından bulaşan lejyoner hastalığı oldukça ciddi seyirli zatürreye[...]
Nuray Özger Karagöz
228
Saç

Yazın saçlarınızın rengini açtırmayın

Yaz ayları saçlar için yıpratıcı olabiliyor. Gerekli önlemler alınmazsa, güneş ışınlarının yol açtığı hasarlar nedeniyle uçları kırılmış, elastikiyeti azalmış, parlaklığını yitirmiş ve rengi solmuş saçlar, özellikle açık renkli ve ince telli saçları olan kadınlar için kaçınılmaz bir hal alıyor.      Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Dicle, güneşin saçları yıpratmaması için yazın saçların renginin açtırılmaması[...]
Şule Yilmaz
35
0
egzama

Egzaması olanlara tatil önerileri

Egzaması olanlar sıcaktan daha çok etkileniyor. Uzmanlar, bu etkiyi azaltmak için tatilde daha sık vücut nemlendiricisi ve yüksek faktörlü güneş koruyucu krem kullanılmasını öneriyor. Alerji Astım Derneği Başkanı Prof. Dr. Ahmet Akçay, egzaması olanlara yaz için önerilerde bulundu.  Sıcak egzamayı alevlendirir Egzaması olanlar sıcağın etkisinden daha çok etkilenecektir. Bu nedenle de ciltleri kuruyacak ve egzaması[...]
Şule Yilmaz
78
0
ödem

Ödem içecekleri zayıflatır mı?

Yaza sayılı günler kala pek çok kişi hızlı kilo vermenin arayışına girdi. Bu konuda ilk başvurulan yöntemler arasında ödem çaylar ve ödem içecekleri de geliyor. Yaza sayılı günler kala,  gerek pandemi sürecinde gerekse kışın alınan kilolar için pek çok kişi hızlı kilo vermenin arayışına girdi. İlk başvurulan yöntemler arasında ödem çayları ve ödem içeceklerinin de[...]
Şule Yilmaz
36
1
Pregnant woman swimming

Yaz hamilelerine basit ama etkili öneriler

Havaların ısınmasıyla başlayan tatil planları özellikle gebelerin aklında sorular oluşturabiliyor. Seyahate çıkmanın, şehirden uzaklaşmanın tehlikeli olduğunu düşünen anne adayları, ”Neler yasak, neler serbest?” gibi sorulara cevap arıyor.   Kadın Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. İnci Öz,  yaz hamileleri için uyarı ve önerilerde bulundu. Uzun süreli araba yolculuklarında mutlaka mola verin   Tatil için 3-4 saati[...]
Şule Yilmaz
26
0
Tırnak

Bu yazın tırnak modası rengarenk

Havaların ısınmasıyla tırnak bakımına da daha fazla önem verilmeye başlandı. Uzmanlar, bu yılın tırnak modasında özellikle çiçek desenleri ve gökkuşağı renklerinin ön planda olduğunu belirtiyor. Tırnak sanatçısı ve protez tırnak eğitmeni Atiye Çolaklı, ilkbahar-yaz  tırnak modası hakkında ipuçları verdi. ”Bu yaz tırnaklar çiçek açacak” 2022 İlkbahar-Yaz sezonunda daha çok neon renkler ön planda olacak. Turuncu,[...]
Şule Yilmaz
363
0
CLOSE