Uykusuzluğa karşı ”yatağa girmeden 2 saat önce 20 adet vişne”

Yazın tezgahlarda bolca gördüğümüz vişne, lezzetinin yanı sıra sağlık üzerinde de önemli bir rol oynuyor.  Özellikle potasyum, lif, C vitamini ve uyku hormonu olarak da bilinen melatonin bakımından zengin bir meyve olan vişne, yüksek antioksidan içeriğiyle enfeksiyonları önlemeye de yardımcı oluyor. Ancak uzmanlar, mide yanmalarına yol açabileceği için aç karnına yenmemesi önerisinde bulunuyor. Acıbadem International[...]