Kış sebzeleri hastalıklardan koruyor

Havaların soğumasıyla birlikte sağlıklı beslenme ve bağışıklığın güçlendirilmesi de hastalıklardan korunmak için oldukça önemli hale geliyor.  Lahana, karnabahar, pırasa gibi mevsim sebzeleri de hastalıklardan korunma açısından çok önemli ve birer doğal vitamin. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Genellikle vücudun vitamin ihtiyacının meyvelerden karşılanması gerektiğine yönelik bir algı olsa da sebzeler de[...]