D vitamini takviyesi almadan önce iki kez düşünün!

Yeni araştırmalar, bilinçsizce kullanılan D2 vitamini takviyesinin, bağışıklık sistemi için en etkili form olan D3 vitamini düzeylerini düşürdüğünü ortaya koydu. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay, D vitamini kullanımına ilişkin önemli uyarılarda bulundu. “D vitamini, tıpkı dünyada olduğu gibi ülkemizde de en çok kullanılan vitaminlerin başında geliyor.Özellikle infertilite (kısırlık) tedavisi gören[...]

Genetik testlerle hangi hastalıklara yatkınlık tespit edilebiliyor?

Genetik testler sayesinde artık bireylerin hangi hastalıklara yatkın olduğunu önceden belirlemek, buna göre yaşam tarzını şekillendirmek mümkün. Peki kimler genetik test yaptırmalı ve hangi hastalıklara karşı yatkınlık tespit edilebiliyor?  Acıbadem Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Eda Tahir Turanlı, genetik testler sayesinde artık bireylerin hangi hastalıklara yatkın olduğunu önceden belirlemek ve[...]

Sabahları konuşmadan önce ”sesinizi ısıtın”…

Ses, bedenin en narin enstrümanlarından biri. Ve uzmanlara göre, doğru kullanılmadığında gün boyu yorgunluk, kısıklık ve ağrıya yol açabilir.  Oysa sabahları gerçekleştirilecek küçük alışkanlıklarla, ses sağlığını korumak mümkün. Bunlardan biri de ”sesi ısıtmak”…  NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Dil ve Konuşma Terapisti Anuş Tahmincioğlu, ses sağlığı için sabahları konuşmadan önce sesi ısıtmak gerektiğini söyledi. Sabahın ilk yarım[...]