Zihin yorgunsa beden dinlenmiyor

İş hayatının getirmiş olduğu aşırı stres, yorgunluk ve yeteri kadar dinlenememe kas ve sinir sistemini olumsuz yönde etkiliyor. Zihin yorgunsa ve huzurlu bir uyku sağlanamazsa kaslar gevşeyemez. Ertesi gün kaslara aynı yük tekrar yüklenir, dinlenemeyen kaslar güne yorgun başlar. Ofis çalışanlarının oturarak çalışması rahat bir durum gibi görünse de uzun vadede önemli sağlık sorunlarına neden[...]

Egzersizden önce bir bardak süt önerisi

Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Sağlık Araştırmaları Genel Müdürlüğü, Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı ve üniversitelerin katılımıyla hazırlanmış olan ‘Türkiye Beslenme Rehberi’nde, başta çocuklar ve gençler, doğurganlık çağındaki kadınlar ve yaşlılar olmak üzere tüm yaş grubundaki bireylerin süt ve süt ürünlerini her gün tüketmesi gerektiği vurgulandı. Sağlık Bakanlığı Türkiye Halk Sağlığı Kurumu, Sağlık Araştırmaları[...]

Gıda okuryazarlığı ile çocukluk çağı obezitesi önlenebilir

Çocuklarda görülen ve çağımızın hastalığı olan obezite, ileride birçok sağlık sorunuyla mücadele eden yetişkinlerden oluşan bir toplum riski oluşturuyor. Bu nedenle çocukluk çağı obezitesinin önüne geçmek büyük önem taşıyor. Obezite ve fazla kilolu olma hali, sağlık için risk oluşturan aşırı yağ birikimi olarak tanımlanıyor. Fazla kilolu ve obez çocukların yetişkinlikte obez olma ve genç yaşta[...]

Bağışıklığı güçlendirir, güzelleştirir: Karadut

Rengiyle dalları süsleyen karadutun pek çok faydası var. Uzmanlara göre, bağışıklık sisteminin en büyük destekçilerinden biri olan karadut, aynı zamanda cildin pırıl pırıl olmasını sağlar. Ağız ve diş sağlığını korur.  Bağışıklığı güçlendiren, kolesterol içermeyen karadutun faydalarını  Diyet ve Beslenme Uzmanı Esra Şahin anlattı. Hızlı kilo vermeyi sağlar: 100 gramında yalnızca 44 Kcal bulunan karadut, yaz[...]

SMA ve ALS gibi hastalıklar için hastanelerde özel birimler kurulacak

Sağlık Bakanlığınca, kas ve sinirleri etkileyen SMA, DMD ve ALS’nin de dahil olduğu nöromusküler hastalıkların teşhis ve tedavisi için yataklı hastanelerde özel birimler oluşturulacağı bildirildi. Sağlık Bakanlığınca hazırlanan “Nöromusküler Hastalıklar Birimi Hakkında Yönetmelik”, Resmi Gazete’de yayımlanarak yürürlüğe girdi. Buna göre, Bakanlığa ve üniversitelere ait yataklı hastanelerde nöromusküler hastalıklar birimleri açılacak. Birimler, sağlık tesisi bünyesinde Bakanlığın[...]

Türkiye’nin 4 Haziran 2021 koronavirüs tablosu: Vaka sayısı 6 bin 169

Türkiye’de son 24 saatte vaka sayısı 6 bin 169 oldu, 94 kişi koronavirüsten hayatını kaybetti. Sağlık Bakanlığı, Türkiye’nin günlük koronavirüs tablosunu açıkladı. Son 24 saatte 224 bin 681 test yapılırken, 6 bin 169 yeni vaka tespit edildi. 94 kişi koronavirüsten hayatını kaybetti. Yeni hasta sayısı 552 oldu, 7 bin 617 hasta iyileşti. Ağır hasta sayısı[...]

Bu enfeksiyonlar, ”havuz” seviyor

Yaz sıcaklarının gelmesi ve normalleşme sürecinin başlamasıyla, tatil planları da yapılmaya başlandı.  Ancak uzmanlar,  havuzlardan kapabileceğiniz enfeksiyonlara karşı uyarıyor. Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Nail Özgüneş,  yaz aylarında sık karşılaşılan enfeksiyonları ve belirtilerini anlattı. Göz enfeksiyonları Yüzme havuzları, sıcak ve nemin etkisiyle bazı enfeksiyonların yayılımını kolaylaştırır. Havuz suyunun dezenfeksiyonunda yararlanılan klor bazlı[...]

İyot eksikliğinden korunmak için neler yapılabilir?

Vücudumuzun üretemediği, bu nedenle sofra tuzu başta olmak üzere deniz ürünleri, et, süt ve yumurta gibi besinlerden karşılanabilen iyotun fazlası da, azı da zarar.   İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ozan Kocakaya, iyot eksikliğinin tiroit sorunlarından çocuklarda gelişme ve zeka geriliğine dek bir çok hastalığa yol açtığını belirterek, iyot eksikliğinden korunmanın yollarını anlattı. İyot eksikliği tanısı[...]

Ağız Piercingleri ne kadar sağlıklı?

Ağız piercingleri, ergenler ve genç yetişkinler arasında son derece popüler. İyi bir ağız hijyeniniz yoksa ağız piercingi yaptırmayı bir kere daha düşünmek gerekiyor. Çünkü kötü ağız hijyeni enfeksiyon riskini büyük ölçüde arttırıyor. Ağız piercingi yaptırmayı düşünen herkes, özellikle ağız hijyenlerini değerlendirmek için kapsamlı bir ağız ve diş muayenesi yaptırmaları gerekiyor. Deri yüzeyinin veya mukoza dokusunun[...]

GSK ve Sanofi’nin Covid-19 aşısında son aşamaya gelindi

GSK ve Sanofi’nin Covid-19 aşısının Faz 3 klinik çalışması 2 aşamalı olarak başlıyor. Klinik çalışmada Güney Afrika varyantı da dahil, çok sayıda varyantı hedefleyen aşı formülasyonları değerlendirilecek. Faz 3 klinik çalışmalardan alınacak olumlu sonuçlar ve ruhsat değerlendirmeleri sonucunda, aşının bu yılın son çeyreğinde onaylanması bekleniyor. Sanofi ve GSK’nın adjuvanlı rekombinant Covid-19 aşı adayı Faz 3[...]

Bakan Koca: Bugün itibariyle 30 milyon doz aşı yapıldı

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, “Bugün itibariyle 30 milyon doz aşı yapıldı” dedi. Bakan Koca, Twitter paylaşımında şunları dedi: “Bugün itibariyle 30 milyon doz aşı yapıldı. Nüfusumuzun üçte birinden fazla doz aşı uygulanmış oldu. Nüfusumuzun üç katından fazla doz aşı için anlaşmamız bulunuyor. Yarın bugünden daha güzel olacak. Bu güce güvenin.”