”Basit düzenli” egzersizler bile ömrü 3-5 yıl uzatabilir
Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, hareketsiz yaşam tarzı, ölüm ve sakatlığın önde gelen 10 nedeninden biri. Uzmanlara göre, basit ancak düzenli egzersizlerle bile, ömrü 3-5 yıl uzatmak mümkün. Fizyoterapist Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, egzersizin, her yaştan insan için iyi olduğunu ve birçok kronik hastalığın semptomlarını hafifletebildiğini hatırlattı. Basit düzenli egzersizler bile ömrü 3-5 yıl uzatabilir Egzersiz, her[...]