Bayram tatiliniz zehir olmasın

Bayram tatilinde pek çok çoğumuz tatile çıkıyor. Ancak keyifli ve sağlıklı bir bayram ve tatil geçirmek için bazı püf noktalarına dikkat etmek ve herkesin kolaylıkla düştüğü hatalarına düşmemek gerekiyor. Liv Hospital Ulus Plastik, Rekonstriktüf ve Estetik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Gürsel Turgut, tatilde yapılan hataları anlattı. Güneşte fazla kalmayın Vücudun D vitamini ihtiyacının yüzde 90-[...]

Pilates idrar kaçırmayı önlemiyor

Pelvik taban kasları halk arasında leğen kemiği olarak bilinen Pelvis kemiğinin tabanında yer alıp tıpkı bir hamak gibi burada bulunan mesane, rahim, kalınbağırsak, prostat gibi organları destekliyor. Bu kasların işeme, dışkılama ve seksüel fonksiyonlar üzerinde çok önemli rolü bulunuyor. Dr. Maura Regina Seleme, “Pilates ya da diğer egzersizler idrar kaçırmayı önlemez. Önleyici egzersizler ancak kişiye[...]

Tütün dumanı 7 bin kimyasal zehir içeriyor

Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD), tütün dumanının akciğere zararlı ve olumsuz etkilerine dikkat çekti. Tütün dumanının 7 bin civarında kimyasal zehir içerdiği bilgisini aktaran TÜSAD, bunlardan 69’unun kanser yaptığının kanıtlandığını belirtti. Türkiye Solunum Araştırmaları Derneği (TÜSAD), tütün ve tütün ürünleri kullanımının akciğer sağlığı açısından yarattığı tahribata dikkat çekerken, “Tütün dumanı 7 bin kadar kimyasal zehir[...]

Ramazan ayı sonrası beslenme düzeni için öneriler

Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve metabolizma değişti. Bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor. Sindirim sisteminin eski düzenine geri dönmesinde, birtakım basit diyet kurallarına uymak adaptasyon sürecini hızlandırıyor. Liv Hospital Ulus Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Gör. Ekrem Aslan, Ramazan ayı sonrası beslenme düzeni için önerilerde bulundu.[...]

Diyabetlilere ayak bakım rehberi

Ayak sağlığı, diyabette en önemli konuların başında gelmekte. Diyabet ayakların hissizleşmesine neden olan sinir hasarına yol açabilir. Aynı zamanda ayaklara kan akışını da yavaşlatabileceği için yaraların iyileşmesini zorlaştırabilir ya da enfeksiyon direncini azaltabilir. Her gün ayaklarınızı kontrol ederek, ılık suyla yıkayarak,  her zaman çorap ve ayakkabı giyerek, tırnaklarınızı dikkatli şekilde keserek, ciddi ayak sorunlarının önüne[...]

Yaz kokunuzda bu özellikler olsun

Koku, insanlarda en çok akılda kalan şeylerden biridir. Peki yaz mevsiminde ne tür bir koku kullanılmalı? Koku, bir insanı tanımlayan en önemli aksesuarlardan biridir.  Size özel bir koku, mutlaka her ortamda fark edilmenizi  sağlayacaktır. Peki yaz kokunuzu nasıl seçmelisiniz?  Sinosha koku uzmanları, ne tür detaylara dikkat etmeniz gerektiği konusunda, şu önerilerde bulundular. KALICILIK ÖN PLANDA[...]

Tekrarlayan gebelik kayıplarında yaş faktörü önemli

Bir hamilenin düşük yaşama riski, yaşıyla bağlantılı olarak değişiyor. 35 yaşından sonra artan risk, 40 yaşına gelince yüzde 40’a çıkıyor. 45 yaş ve sonrası anne adaylarının yüzde 80’inin gebeliği düşükle sonuçlanıyor. Kadınların yüzde 15-20’si anne olma yolunda ilerlerken düşük yaşayabiliyor. Araştırmalar, düşüklerin yüzde 50’sinin kromozom anomalilerine bağlı geliştiğini gösteriyor. Tekrar eden gebelik kayıplarıysa nüfusun yüzde[...]